Não é fácil ser saudável!

Contrário do que possam pensar é um lugar que as pessoas ao redor não estão preocupadas com que roupa você veio treinar hoje e sim ficam alegre por você ter vindo treinar hoje!

No começo eu li sobre os benefícios do exercício físico e sabia na teoria que faria bem para corpo e mente, com o passar dos dias eu sentia o meu corpo e minha mente me pedindo aquele tempo de exercício físico, passei a precisar daquela 1 horinha na academia pra dizer adeus ao meu stress diário e meu corpo já despertava pedindo aquele alivio ao qual eu esperava o meu dia todo!

Procurar algo que te faça bem em meio aos treinos, um exercício que te estimule a dar cada vez mais de si mesmo é algo imprescindível, você acaba procurando evoluir cada dia mais e com isso sua saúde física e metal evoluíram juntas, não parece incrível??

Sim, é fácil, só com determinarão você conseguirá, eu prometo!

Não acredito que haja um segredo para ter uma vida saudável, a diferença está no querer, eu quis e fui atrás e hoje posso dizer que minha saúde e a da minha família mudou ao ponto de mudar toda a cabecinha do meu filho de 12 em relação a boa alimentação e exercícios físicos!

Eu consegui você também pode!

Não sou um exemplo, mas espero que com a minha experiência eu possa estimular outras pessoas a conquistarem suas próprias experiências!

Vem treinar!